|
Firme no propósito!
|
135,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2590 kcal
|
Yağ: 95,08g | Prot: 137,29g | Karb: 287,98g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café, Misto Quente, Supino Supino Protein Chocolate. Öğle Yemeği: Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Maçãs Gala, Sadia Salsicha, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Milho, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|