10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 80,51g | Karb: 56,79g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Volkoren Brood, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Öğle Yemeği: Melkan Crème Fraiche, Courgettesoep, Gekookt Ei, AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Cocktailsaus, Garnalen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Leverworst, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Goudse Kaas, Optimel Drinkyoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|