|
m 2145 em 1530 17h45min 15.15h
KF 27,6% Kg 26,99
KM 33,9% Kg 33,15
Vis 13
T 110
H 108 Q 1,019
|
2116 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 108,68g | Karb: 217,42g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Harry Balance Toast (38g), Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Knoblauch, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauerngut Zwiebelleberwurst. Aperatifler/Diğer: Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
|