kz.dauka Günlüğü, 10 Oca 19


1367 kcal Yağ: 57,13g | Prot: 76,08g | Karb: 276,14g.   Kahvaltı: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Сулугуни, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Öğle Yemeği: Акконд Конфета Фитси Мультизлаки и Курага, Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Султан Спагетти Отрубные, Салат Щетка. Akşam Yemeği: Акконд Конфета Фитси Мультизлаки и Курага, Родина Сметана 20%, Кофе с Молоком, Здорово Слайсы , Сыр Сулугуни, Аджика, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Зенченко Ряженка, Морковь, Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Груши, Банан. devamı için...
1710 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kz.dauka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.