|
|
1626 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 80,09g | Karb: 161,98g.
Kahvaltı: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Hill Country Fare Large Grade A Eggs, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Eggo Strawberry Waffles, Great Value Spring Water. Öğle Yemeği: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Jif Power Ups Strawberry with Peanut Butter, Chobani Flip Cookies & Cream, Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites. Akşam Yemeği: Sugar in the Raw Brown Sugar, Bigelow Tea Raspberry Royale, Litehouse Foods Opa Avocado Cilantro Greek Yogurt Dressing, Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Premium Matchstix Carrots, Kroger Sliced Mushrooms, Kraft Velveeta Cheesy Skillets Philly Cheesesteak Style, Owens Premium Pork Sausage. Aperatifler/Diğer: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). devamı için...
|
|
3223 kcal
|
Egzersiz:
Work - 56 dakika, YMCA Elliptical - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|