|
|
1675 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 86,11g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Alpro Mandeldrink - Original, Gut & Günstig Gouda Leicht, Ja! Fleischwurst, Butter, Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Hühnerbrühe oder Bouillon, Dovgan Taschki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Mayonnaise, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Zartbitter Schokolade, Viva Vital Fruchtjoghurt Erdbeere, Milchreis, Mandarine, REWE Bio Maiswaffeln. devamı için...
|
|
2156 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ev İşi - 4 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Samsung Health - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|