12 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 137,91g | Karb: 147,18g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, meijer lowfat cottage cheese, spinach, vegetable medley, dannon light & fit greek cherry, eggland's best large. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, apple, broccoli and carrots, dannon light & fit toasted, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: Bananas, Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Aperatifler/Diğer: chicken breast, dannon light & fit raspberry, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Lo-carb Monster Energy. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|