11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 148,00g | Karb: 216,54g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 백설 진한 들기름, 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 백설 진한 들기름, 현미밥, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 김밥. Aperatifler/Diğer: 담터 메밀차, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|