10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 140,38g | Prot: 68,19g | Karb: 23,30g.
Kahvaltı: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Ham (Whole, Cured, Roasted), Earthbound Farm Organic Power Greens. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, The Keg Prime Rib (10 oz). Aperatifler/Diğer: Maranatha All Natural Coconut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|