|
Сегодня на весах отвес -1.8кг и это порадовало, на завтрак у меня яичница с грибами, зерновой хлеб и кусочек легкого сыра 15% жирности. Всем хорошего дня❤️❤️❤️
|
1328 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 68,92g | Karb: 132,15g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебодар От Михалыча, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Бериложка Макароны по-Флотски. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Хлебодар От Михалыча, Велком Бекон Сырокопченый, Велком Бекон Сырокопченый, Окей Банан, Окей Яблоки. devamı için...
|
|
3252 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juliana MULIS Kilo Geçmişi
|