11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 74,21g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой, Бахетле Хлеб Бородино, Из Села Удоево Сметана 30%, Ламбер Сыр 50%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Картофель Фри, Красные Помидоры (Консервированные), Золотой Петушок Наггетсы Куриные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|