11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 158,18g | Karb: 275,56g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Akşam Yemeği: Clementine, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Findus I Grigliati - Merluzzo d'alaska con Timo e Origano. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Weight Watchers Fette Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|