11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 72,65g | Karb: 210,70g.
Kahvaltı: Boni Smeerkaas Light, Rice Dream Rijstmelk, Boni Veggie Martino, Lidl Boerenbrood Bruin. Öğle Yemeği: Colruyt Everyday Zweeds Bruin Brood, Boni Gerookte Forelfilets, Hardgekookt Ei. Akşam Yemeği: Heinz Barbecue Sauce, Boni Wortelpuree, Groentensoep, Colruyt Everyday Fish Sticks. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Banaan, Papaya. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|