11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 17,72g | Prot: 140,91g | Karb: 64,51g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Limone, Perugina Nero Sfoglie 70%, Céréal Crusca d'avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Twinings Thè. Öğle Yemeği: Vallelata Ricotta Fresca, Zucchine Cotte, Valledoro Risibisi a Base di Ceci e Riso, Mare Blu Tonno al Naturale, Fragole, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. Akşam Yemeği: Perugina Nero Sfoglie 70%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Céréal Crusca d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Aperatifler/Diğer: Thermo Stak Proteine Isolate in Polvere Vanigli, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|