11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 46,08g | Karb: 148,01g.
Kahvaltı: Pentol. Öğle Yemeği: Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Paha Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, NutriSari Jeruk Peras. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|