silkesb Günlüğü, 11 Oca 19

silkesb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

läuft!

74,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2019:

1149 kcal

Yağ: 70,48g | Prot: 89,77g | Karb: 35,98g. Kahvaltı: Flosamenschalen, Sportness, Magerquark, Ei, Xucker Schoko-Drops, Himbeeren, Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Zimmermann Farmland-Schinken, Ei. Akşam Yemeği: Griechischer Salat, Bifteki. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Klasse! Schönen Freitag!

11 Oca 19 üye tarafından: Nizzy1988


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silkesb Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silkesb Günlüğü, 11 Oca 19

Yorum Gönder

silkesb Kilo Geçmişi