11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 51,97g | Karb: 233,30g.
Kahvaltı: АВК Вафли, Roshen Черный Шоколад 56%, Жареная Картошка, Кофе с Сахаром, Варенье, Своя Линия Овсянка, Сахар. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, АВК Вафли, Яблоко, Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Своя Линия Гречка, Минтай. Akşam Yemeği: Минтай, Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|