kimeka0817 Günlüğü, 11 Oca 19

ketika baper meledak, ku mau nya ngemil aja.. wah gilaaa dihukum seminggu ngk boleh nge chat itu serasa 1 abad lama nya...

1798 kcal Yağ: 69,43g | Prot: 77,81g | Karb: 226,68g.   Kahvaltı: Tora Bika Cappuccino, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Susu Kedelai, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Buncis, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam), Buah Anggur. devamı için...
1604 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 3 dakika, Google Fit - 22 saat ve 57 dakika. devamı için...

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
tulisannya cantiq ❤💕 
11 Oca 19 üye tarafından: quirky.jette
@quirky.jette makasih kak.. 😊 
11 Oca 19 üye tarafından: kimeka0817

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kimeka0817 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.