|
|
558 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 49,47g | Karb: 18,13g.
Öğle Yemeği: Purê de Cenoura, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Aperatifler/Diğer: Beterraba Cozida, Carne de Frango Moída. devamı için...
|
|
1472 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 12 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 33 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
guilhermegodin Kilo Geçmişi
|