11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 18,96g | Prot: 43,85g | Karb: 94,69g.
Kahvaltı: Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Судак Запеченный, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|