11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 98,94g | Karb: 16,03g.
Kahvaltı: Koffie, Koffie. Öğle Yemeği: Grillworst, Roodenrijs Kh Arm Brood, Tartaartje, Koffie. Akşam Yemeği: Grillworst, Aldi Yorkham, Roodenrijs Kh Arm Brood, Tartaartje, Roodenrijs Kh Arm Brood. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|