11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 96,73g | Prot: 61,93g | Karb: 23,79g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Earthbound Farm Organic Power Greens, Ham (Whole, Cured, Roasted), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Akşam Yemeği: Whole Foods Market Veggie Stir Fry, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Red Sweet Pepper, Thai Kitchen Coconut Milk, Publix Large Shrimp. Aperatifler/Diğer: Costco Hot Dog (No Bun). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|