12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 100,52g | Prot: 125,16g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Самса, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Светлое Пиво. Akşam Yemeği: Квас, Сыр Чечил, Китайская Лапша Чау Мейн, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
phoenix.bakuyeva Kilo Geçmişi
|