|
2 hari turun 1 kg😍😍
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 33,78g | Karb: 113,14g.
Kahvaltı: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Pepaya. Öğle Yemeği: Teh Hijau, Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|