12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 24,17g | Prot: 120,02g | Karb: 208,45g.
Kahvaltı: Manuzzi Uva Sultanina, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light alla Pesca, Kiwi, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Mutti Salsa Pronta di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Curtiriso Gallette di Mais, Arance, Scotti Olio di Riso, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|