12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3230 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 299,65g | Karb: 328,17g.
Kahvaltı: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: S-Budget Sommer-Gemüse, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Akşam Yemeği: Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. Aperatifler/Diğer: GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Vitarade Vitargo, ESN EAA. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|