12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 44,99g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Изюм, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Мясновъ Голень Куриная. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|