12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 98,65g | Karb: 144,28g.
Kahvaltı: Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Woolworths Plain Full Fat Cream Cheese, Albany Best of Both White Bread. Öğle Yemeği: Peaches , Mulberries , Woolworths Sun Kissed Mango. Akşam Yemeği: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). Aperatifler/Diğer: Woolworths Long Life Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|