12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 56,17g | Karb: 101,18g.
Kahvaltı: ФЭГ Спаржа по-Корейски, Сармич Масло Сливочное Крестьянское, Медовая Долина Мед Гречишный, Магнит Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Musler Батончик Мюсли Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|