12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 75,80g | Karb: 188,43g.
Kahvaltı: Aldi Yorkham, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes. Öğle Yemeği: Aldi Yorkham, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes. Akşam Yemeği: Chili Con Carne met Bonen. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Euro Shopper Japanse Mix, Stroopwafel, Chipolatataart. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ramonaderidder Kilo Geçmişi
|