12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 61,19g | Karb: 218,75g.
Kahvaltı: Daging Sapi, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Udang, Kerupuk Udang, Mie, Kentang Goreng, Perkedel Kentang, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Es Buah, Gula Pasir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|