12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 91,24g | Prot: 96,66g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Маг Хлеб, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Яйцо, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Брестский Мясокомбинат Вареное Колбасное Изделие Мясное Колбаса "Докторская", Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Моя Семья Напиток Сокосодержащий Фруктово-Ягодный "Ягода-Вкуснягода", Бутерброд с Красной Икрой, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный «Взрывные Пчёлки», Рис Вареный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|