12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 76,60g | Karb: 75,70g.
Kahvaltı: Zalm uit Blik, Wasa Cracker Lichtgewicht. Öğle Yemeği: Courgettesoep, Jumbo Rundvlees Kroket, Bruin Broodje. Akşam Yemeği: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, AH Zilvervliesrijst, Jumbo Kipreepjes Gekruid, Sajoer Boontjes. Aperatifler/Diğer: Kips' Mini Kipspiesjes, AH Kip Kluifjes Gekruid, Optimel Drinkyoghurt Framboos, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Dolce Gusto Latte Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|