ИЗМЕНИЛАСЬ? 🤨 . Время так летит 🌏 Сегодня, бывшие знакомые, друзья очень удивляются произошедших со мной изменениям. Они не понимают зачем мне это нужно? "Катя, веть ты станешь как все? Не будешь собой" И знаете что? Так говорят те, кто на нашем фоне выглядят более привлекательнее. Вы никогда не потеряете себя, совершив какие-либо изменения. Вы - это есть вы. . Скоро начнётся шестой месяц моей работы над собой. И мне хочется подвести итог, чему я научилась: ☑️ Полюбила себя. ☑️ Научилась питаться по времени, каждые 2-3 часа. ☑️ Научилась рассчитывать на глаз размер порции (250-300 грамм готового блюда) ☑️ Потеряла - 20,2 кг (стартовала со 108 кг) ☑️ Спорт и движение стали активной составляющей моей жизни. ☑️ Стала каждый день радоваться жизни и быть в хорошем настроении. ☑️ Улучшилось состояние здоровья. ☑️ Массажи, пилинги и скрабы стали для меня интересной находкой. ☑️ . Как итог, я рада достигнутым результатам 💪🤗 И ставлю для себя три главные цели на будущее ❤️ 1️⃣ Любить и ценить себя и свое душевное равновесие. 2️⃣ Продолжать дальше менять себя, не останавливаться на достигнутом. 3️⃣ Упав, подняться и снова идти вперёд. . Не бойтесь меняться! Не зависте от чужого мнения 😊 🤗 . А какие цели у Вас? ❤️
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|