12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 58,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 147,93g | Prot: 173,34g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Tomates, Cebolas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Carrefour Pepino em Conserva, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Soya Óleo de Soja, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Zaffari Pão Cervejinha, Café, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zoio de Lula Kilo Geçmişi
|