12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 96,86g | Karb: 195,06g.
Kahvaltı: Koffie, Belvita Belvita Hazelnoot Chocolade, Brekies Yoghurt Biscuits, AH Rode Pitloze Druiven, Komkommer, Koffie, Plus Runderrookvlees , Aldi Gegrilde Kipfilet, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Aldi Tarwe Krokante Toast. Öğle Yemeği: Bonbon, Pickwick Thee Bosvruchten, Aldi Tarwe Krokante Toast, Optimel Aardbei Drink, Gepaneerde Gebakken Vis. Akşam Yemeği: Koffie, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Mora Hamburger Xtra Groot, AH Hollandse Stamppot Spinazie. Aperatifler/Diğer: Brandt Pure Mocabonen, Zespri Kiwi Gold, Vegan Maiswaffelen, Plus Mueslireep Chocolade, Duitsland Kippenbouillon . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree hahnraths Kilo Geçmişi
|