12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 72,48g | Karb: 183,29g.
Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal, Bawang Bombay Dimasak, Selada, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Roti Canai. Akşam Yemeği: Susu Kedelai, Dum Dum Thai Iced Tea. Aperatifler/Diğer: Telur Goreng, Cireng, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|