12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3159 kcal
|
Yağ: 121,83g | Prot: 252,22g | Karb: 249,40g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Колбаса Сырокопченая, Избенка Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Дикси Чернослив без Косточки, Окей Изюм Светлый, Globus Томаты Черри, Фундук Фундук, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|