12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 68,21g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Anchor Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi (Can), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Quality Street Chocolates, By Sainsbury's Strawberry & Vanilla Cupcakes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|