12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 39,88g | Karb: 169,11g.
Kahvaltı: Café Gold Café Primera Selección, Pan Integral, Unimarc Media Palta. Öğle Yemeği: Don Juan Mostaza, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hamburguesa de Lentejas, Unimarc Media Palta, Minuto Verde Choclo Grano. Akşam Yemeği: Avena, Gourmet Cacao Amargo , Plátano. Aperatifler/Diğer: Costa Frac Menta. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maravocadoks Kilo Geçmişi
|