|
Яичница с грибами и луком. Белковый завтрак.
|
1366 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 76,31g | Karb: 157,08g.
Kahvaltı: Штолле Пирог с Абрикосом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Штолле Пирог с Абрикосом, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Арахис, Молочная Благодать Варенец, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Капучино. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Молочная Благодать Варенец. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Красное Яблоко, Красные Вишни. devamı için...
|
|
1765 kcal
|
Egzersiz:
Paten Kaymak - 16/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маринелла0203 Kilo Geçmişi
|