13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 38,51g | Karb: 132,38g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Сладкая Булочка. Akşam Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|