13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 20,38g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. Öğle Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Udang Goreng, Super Bubur Bubur Instan. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Belvita Belvita Breakfast, Buah Naga, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|