13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 97,79g | Prot: 68,37g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Яблоко, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Kikkoman Соевый Соус, Суши Микс, Березовый Сок, Брестский Мясокомбинат Вареное Колбасное Изделие Мясное Колбаса "Докторская", Маг Хлеб, Коммунарка Конфеты Зничка. Akşam Yemeği: Караван Ядро Кедрового Ореха, Беллакт Кефир Детский 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|