13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 82,60g | Karb: 152,62g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сырники, Банан. Akşam Yemeği: Крупская Шоколад Особый, Огурцы Кислого Рассола, Помидор Соленый, Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Апельсин, Личи, Донской Молочник Айран. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|