13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 54,31g | Karb: 211,64g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Индюшкин Паштет Пражский из Печени Индейки, Каравай Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой, Золотой Изюм (без Косточек), Ого Кунжут, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Индейки с Кабачком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: 5 Морей Морская Капуста, ВкусВилл Индейка Тушеная, Тандер Капуста Тушёная. Aperatifler/Diğer: Ананас, Невские Берега Торт Графские Развалины, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|