13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 73,97g | Prot: 64,00g | Karb: 71,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Маслины, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Чай, Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|