13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 21,86g | Karb: 86,08g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Эмиль Сыр Творожный Сливочный, Каша Овсяная, Вода. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Вода. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|