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Dopo anche le feste e lo sgarro di questa settimana il peso è sceso persino... 😅
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74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2998 kcal
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Yağ: 63,61g | Prot: 144,70g | Karb: 444,33g.
Kahvaltı: Mercanti Mercanti - Fiocchi di Avena, Weetabix Weetabix - Formelle di Frumento Integrale, il Viaggiator Goloso il Viaggiator Goloso - Bevanda di Avena Biologica, Fage Fage - Yogurt Greco 0% Grassi. Öğle Yemeği: Milk Milk - Light Formaggio Fresco, U! U! - Passata di Pomodoro Italiano, il Molino Chiavazza il Molino Chiavazza - Cous Cous Grana Media. Akşam Yemeği: Linea BIO Linea BIO - Olio di Lino, d'amico d'amico - Soia, U! U! - Riso Basmati, la Valle Degli Orti la Valle Degli Orti - Zucca a Cubetti, Milk Milk - Light Formaggio Fresco. Aperatifler/Diğer: il Viaggiator Goloso il Viaggiator Goliso - Cioccolato Monorigine Fondente Extra 85% Cacao, U! U! - Cacao Amaro in Polvere, Inran Inran - Banana, Molino Rossetto Molino Rossetto - Farina di Farro, Aia Aia - Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
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Haftada 0,8 kg kaybediyor
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