13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 107,80g | Prot: 66,10g | Karb: 14,69g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: K-Bio Tomaten Passiert, Zucchini, Bauernglück Hackfleisch Vom Schwein. Akşam Yemeği: Brokkoli, Räucherlachs, Rührei, Kokosöl. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|